Diga Adeus à Gordura da Barriga com Água de Berinjela

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Diga Adeus à Gordura da Barriga com Água de Berinjela. A água de berinjela faz muito bem para a saúde, sendo inclusive chamada em alguns casos de “água milagrosa”. Além de ser ótima para abastecer nosso corpo com energia, a água de berinjela é excelente para nos fazer perder peso e melhorar nossa saúde.

Perder peso é algo que muitas pessoas procuram, mas nem sempre é uma tarefa simples. Eliminar o excesso de gordura é algo que exige esforço e disciplina, principalmente nos hábitos alimentares e na prática de exercícios.

Diga Adeus à Gordura da Barriga com Água de Berinjela

Sabemos que emagrecer está relacionado a quantidade de calorias que consumimos no dia a dia – quando estamos em déficit, ou seja, ingerimos uma quantidade de calorias menor do que nosso corpo precisa, estamos no caminho certo para emagrecer.

Existem alguns alimentos que são grande aliados para as pessoas que procuram perder peso mais rápido. Um desses alimentos é a berinjela. Essa leguminosa da família dos pimentões talvez não seja um dos alimentos mais consumidos no mundo, afinal, seu sabor amargo dificilmente agrada o paladar.

Benefícios da Berinjela:

A berinjela é rica em água, fibras, vitaminas e minerais e é repleta de antioxidantes, sendo ao mesmo tempo um alimento com poucas calorias. Por essa razão ela é um grande aliado para quem quer perder uns quilinhos extras.

A berinjela é um alimento que possui muitas fibras insolúveis. Essas fibras insolúveis retardam o processo de digestão, o que te mantem saciado por mais tempo. Quando você sente menos fome, acaba consumindo menos calorias.

Além disso, a berinjela também possui fibras solúveis. Essas fibras, quando ingeridas junto com água, adquirem uma forma de gel no estômago. Esse gel tem a capacidade de absorver gordura e eliminá-la através das fezes, evitando que ela seja levada para a corrente sanguínea. É por isso que a água de berinjela é conhecida em muitos lugares como “água milagrosa”.

Além de ajudar a perder peso, essa receita vai ajudar a melhorar o colesterol e vai regular o intestino, promovendo uma melhor eliminação das toxinas do corpo.

Receita de Berinjela Para Perder Peso:

Ingredientes:

  • 1 berinjela;
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo:

  • Descasque e corte a berinjela em cubos, deixando de molho em água durante a noite toda.
  • Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe e beba ao longo do dia.

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