Receita Caseira Para Reduzir Colesterol Alto!

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Receita Caseira Para Reduzir Colesterol Alto de forma simples e natural. Além disso, O colesterol alto é um problema que afeta muitas pessoas em todo o mundo e tem sérias conseqüências ao longo do tempo, pois faz com que a gordura se acumule nas artérias e aumente as chances de sofrer um acidente cardiovascular.

Esta substância é necessária para o bom funcionamento do nosso corpo, mas em quantidades excessivas pode ser um fator de risco (especificamente o chamado colesterol ruim ou LDL ).

Receita Caseira Para Reduzir Colesterol Alto

Para conhecer nosso nível de colesterol é necessário ir ao médico, que após exames diferentes, indicará sua situação e o tratamento que você deve seguir.

Como regra geral, ele pedirá que você mude sua dieta e adote um estilo de vida mais saudável, com exercícios físicos regulares como complemento à dieta.

Por tudo isto, no post de hoje vamos mostrar-lhe os 8 melhores shakes para reduzir o colesterol que existem na nossa opinião, feitos com produtos naturais que também o ajudarão a controlar os níveis de triglicéridos.

Eles são deliciosos e se você beber em vez de uma refeição insalubre, eles se tornarão os melhores aliados para melhorar sua saúde. E como todos os sucos, milk-shakes e smoothies, eles são muito simples e rápidos de preparar.

Receita:

Este batido poderoso é perfeito para reduzir os níveis de colesterol que estão acima da média e nos ajuda a queimar gordura rapidamente. Além disso, uma vez que não contém açúcar ou leite, é ideal para dietas veganas e de emagrecimento. Você pode levá-lo a qualquer hora do dia, mas é recomendável fazê-lo no café da manhã.

  • 2 maçãs
  • 30 gramas de espinafre cru.
  • Um pouco de salsa

Opcional: nozes ou sementes de linho, que devem ser esmagadas muito bem (você pode deixá-lo na água algumas horas antes).

Modo de Preparo:

  • Nós lavamos as maçãs e as cortamos em pedaços, mantendo a pele.
  • Colocamos no liquidificador e amassamos até que haja um líquido uniforme sem grumos.
  • Em seguida, incorporamos o espinafre e a salsinha e batemos mais alguns segundos para que os ingredientes sejam integrados.
  • Nós colocamos em um copo e servimos imediatamente, para que o suco mantenha todas as suas propriedades nutricionais intactas.
  • Se for muito grosso, você pode adicionar um pouco de água.

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